DES PRESTATIONS,

Personnalisées.

« L’expérience, à travers la pratique, est au coeur de la méthode.

 »










Comment ça se passe concrètement ?


En individuel


En collectif – En équipe

INDIVIDUELS

Accompagnements individuels

Une approche personnalisée en fonction de votre demande. Le contenu des séances est adapté à vos objectifs ou vos besoins du moment.
Public : Dirigeants, managers, salariés, étudiants.
Durée : 45 minutes à 1h15 par séance.
Lieu : Au cabinet, en visio ou sur votre lieu de travail.
Tarif pour les particuliers : 65 € la séance.
Tarif pour les entreprises  : 90 € la séance.
Tarif de supervision pour sophrologues : 70 € la séance.




Bilan de compétences

Vous êtes en réflexion sur votre parcours professionnel, en phase de transition. Je vous accompagne pour faire le bilan de votre carrière, de vos compétences et de vos motivations afin de définir votre projet.
Lieu : Au cabinet à Saint-Avé, en visio ou sur votre lieu de travail.
RDV d'information de 30mn gratuit.
Contactez-moi au 06.21.16.98.17







COLLECTIFS - EQUIPES


Formations, ateliers, séminaires et conférences


J'interviens au sein de votre structure, auprès de vos équipes, pour animer :
*une formation (Détecter et Prévenir l'épuisement professionnel, Gestion du stress et des émotions...)
*des ateliers thématiques (cohésion et détente, bien-être au travail, intelligence émotionnelle, prévention des RPS...)
*un atelier lors d'un séminaire de cohésion ou d'une journée santé et sécurité au travail
*un programme d'entraînements hebdomadaires
Mes interventions sont réalisées sur-mesure, au plus proche de vos attentes et objectifs. Le prix est établi de façon forfaitaire. Il varie selon la durée, le contenu, le nombre d'interventions et de participants.
Durée : 1 à 2 heures, demi-journées ou journées entières selon votre projet.
Lieu : Dans vos locaux ou dans un lieu en dehors de l'entreprise.
Tarifs : me consulter.
Déclaration d’activité enregistrée sous le numéro 53561007956 auprès du préfet de région de Bretagne.

Exemple de thèmes :

Prévenir l’épuisement professionnel
Gérer le stress et les émotions
Gérer la charge mentale
Bien vivre les changements
Mieux gérer la pression pour rester efficace tout en préservant sa santé
Mieux dormir et gérer ses rythmes sur 24 heures
Se préparer pour un évènement à venir, source d’appréhension
Renforcer sa confiance en soi et ses capacités de réussite


Co-développement professionnel


Intégrez ou créez un nouveau groupe de Co-développement professionnel.

Durée : Une demi-journée de 3h00 toutes les 3 semaines environ.
Lieu : En présentiel (au cabinet ou sur votre lieu de travail) ou en distanciel (par zoom).
Nombre de personnes : De 4 à 8 participants idéalement.
Tarif : 90€ la demi-journée.
Pour votre équipe au sein de votre entreprise : me consulter.
Prochaines dates : Au cabinet pour les indépendants : à partir du 24 Novembre 2023. Contactez-moi pour réserver votre place !

Plus d'information ici :


Pratiques de sophrologie pour sophrologues


Pratiques et entraînements :

Durée : Une demi-journée de 4 heures.
Lieu : En distanciel, par zoom ou en présentiel, au cabinet.
Nombre de personnes : De 4 à 15 participants maximum.
Tarif : 48€ la demi-journée soit 12€/heure.
Prochaines dates : A définir. Contactez-moi !




informations pratiques

Les pratiques de sophrologie se déroulent dans une tenue habituelle, confortable, et en pleine lumière. Elles sont réalisées dans les positions de la vie courante, au plus proche de votre réalité quotidienne : assis sur une chaise, debout, plus rarement allongé.

Les exercices, simples et accessibles à tous, s’acquièrent progressivement, par un entraînement pendant la séance, guidé par la sophrologue et en dehors des séances par l’entraînement personnel dans votre quotidien. Avant de maîtriser une technique et d’en tirer pleinement bénéfice,  sa pratique régulière et répétée est nécessaire. Des résultats très satisfaisants s’obtiennent assez rapidement grâce à la patience et la persévérance. Les effets s’installent durablement, dans la vie courante puis peu à peu dans des situations plus difficiles, inattendues ou à fort enjeu.

« Face à toute situation, agréable ou désagréable, le plus important est
d’être à l’écoute de votre corps, celui-ci comprend beaucoup de choses
avant que le cerveau se mette à réfléchir."



OriannePPRESTATIONS