ÊTRE,
VIVRE & TRAVAILLER
AUTREMENT

Avec la sophrologie.




Sophrologie
et mieux être
au travail.


« La sophrologie en entreprise :Une véritable pédagogie du corps et de l’esprit au travail »

Parce qu’il est lieu de productivité et d’échanges, le travail est à la fois source de satisfaction, d’enrichissement et aussi de stress. Afin de maintenir le meilleur équilibre dans un environnement en constant changement et pour bien vivre vos journées de travail, il est parfois nécessaire de faire des pauses et de prendre du recul.

Se détendre, positiver, gérer la pression, améliorer les relations au travail, renforcer sa confiance, mobiliser son énergie permet de rester motivé et efficace tout en préservant sa santé.

Vivre
autrement


Nous disposons tous de ressources en nous. Face à certaines situations dans lesquelles nous nous sentons déséquilibrés,
nous pouvons manquer d’accès à ces ressources.
Nous nous sentons démunis.
Or, certaines solutions se trouvent à l’intérieur de nous-mêmes.

Si nous en prenons conscience,
nous pouvons alors apprendre à mobiliser et renforcer nos propres capacités et ainsi mieux gérer nos émotions,
surmonter les situations difficiles
et vivre plus sereinement. 

« J’accompagne les personnes à trouver un juste équilibre afin d’améliorer le quotidien personnel ou professionnel.
J’accompagne le changement vers le mieux-être.»



Prestations

Des approches personnalisées,
individuelles
ou collectives :

séances, conférences, ateliers,formations pour répondre à vos objectifs professionnels et/ou personnels.

La sophrologie

Pédagogie ou philosophie de vie,
la sophrologie est avant tout une méthode comprenant des techniques simples et accessibles à tous, visant un bien-être physique et mental.

Avec de l’entraînement, guidé par la sophrologue, chacun peut appliquer cette méthode pour un bienfait dans son quotidien. La sophrologie offre de nombreuses possibilités pour améliorer la qualité de vie personnelle et professionnelle.